33歳でうつ病を発症し、無職になりました。

現在は貯金の切り崩しと投資で生活しています。うつ病での退職時の手続きや投資や興味ある事に関して書いていきます。

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うつ病闘病記

お酒を飲んでしまった(薬飲んでるのに・・・)

昨日の夜、どうしても寝付けず夜中(朝方)まで起きていました。 一時期は食欲減退期でしたが最近はまた甘い物が欲しくなったり少しずつ食欲が増大してきています。 これはダイエットしていますが、また悪い方向(太る方向)に行くんだろうなぁと思っていま…

寒暖の差のやられてる?

ベストな室温が分かりません。 最近は寝室は冷房25℃~26℃設定にし室温26℃~27℃になるようにしています。 リビングは今はまだ冷房付けていないことが多いです。 寝室は適温にしているはずなのに最近また不眠症が悪化してきています。 適温にしている寝室では…

うつ病でしんどい時の過ごし方ってどうしたらいい?

(タイトル)最近の悩みです。 外出も買い物に行くくらいしか外に出る気になれず、それも週1で行くくらい。 読書もTVもそこまで見る気になれず、ただただ1日が過ぎていくこの感じはもどかしいです。 前に病院で就労移行支援について説明され、行ってみたら良…

逆・精神と時の部屋(風呂)

たしか21時前に風呂に入ったはずですが、気付けは0時半??? あれ?お風呂で何があった??? 特に何もしていないはずなんだけど。 確かに湯船に浸かってちょっとゆっくりしようとは思っていましたがまさかの3時間? マジで何してたんだろう? 記憶が曖昧っ…

何も出来なくてもいいじゃないか

この雨が酷い天候のせいなのか、ただただ自身の体調の周期なのか分かりませんが、最近体調があまりにも悪いです。 昨日の記事で書いた無料漫画もほとんど読む事が出来ず、ぐったりしています。 このままではマズいと思いブログの記事は書いているのですが頭…

インヴァストカード落ちたってよ・・・でも、もう一回申し込んでみた

タイトル通り・・・インヴァストカードの申請に落ちました。 現在無職なので仕方ないかなとも思いますが、欲しかったですねー。 クレジットカードの審査落ちた人は半年間は申し込まない方がいいらしいです。 再チャレンジするとしたら半年後と思っていたので…

最近の家での過ごし方

どうも体調が悪くぐったりしていることが多いです。 なかなか良くなりません・・・ せっかくの無職なのにほとんど外出できておらず家で過ごすことが多いのが残念なのですが、仕事をしていた会社員時代からの積書や録画していて見ていなかったTV番組が多くあ…

耳が痛い・・・中耳炎?それともストレス?

ここ最近ズキズキ耳が痛い。中耳炎なんですかね? それか触り過ぎて耳が傷ついてしまっている? ストレスが何か関係している? とか色々思っていますが、耳が痛いのが今のストレスです。 最近暑いですからね・・・体調も変わり目なんでしょう。 クーラーも付…

国民年金減免の手続きと住民税の支払いにいってきた。

もう7月になりましたね。暑いですね・・・ 国民年金は毎年7月から翌年6月の単位で申請する必要があると前回減免の手続きに行った時に職員の方に教えて頂いたので、本日再度平成30年度分の減免の手続きに役所に行ってきました。 「国民年金の減免・免除に必要…

移住と自給自足生活に憧れて

今は自給自足とは正反対の生活をしていますが、ちょっと憧れはあります。 現在は体調が悪いので実行に移せませんがいつかはやってみたいという気持ちもあります。 でも良く紹介される自給自足生活している人とか田舎に移住した人たちを見ているとやはり結婚…

コミュ障発動

この前インヴァストカードを審査しているジャックスから本人確認と収入についての確認電話がかかってきたのですが、その時スキルのコミュ障が発動しました。 現在無職なのでその旨を伝え、年収欄は辞める前に貰ったサラリーと投資での利益分を見込んで結構ざ…

コーヒーはうつ病と不眠症に悪いのか?

日本W杯初戦勝利おめでとう! まさかコロンビアに勝てると思ってませんでしたから、最高の形で初戦を飾れたと思います。 次戦のセネガル戦も勝てればグループリーグ突破も王手となりますが、 ポーランド×セネガル戦もちらっと見ていましたが、両チームともか…

久々にお酒を飲んでしまった。

薬の説明にアルコールは副作用を大きくするので飲まないで下さいと説明がありました。 今までは我慢して約1年くらい飲んでいなかったのですが、遂に缶ビールを飲んでしまいました。 超反省です。 何故このタイミングで飲みたくなり飲んでしまったのかは不明…

不眠と拒食と過食と甘い物

不眠とうつ病の薬を飲んでいますが、全然寝れていません。 それからあまり食べたくない日が続いたかと思うと、今度は気持ち悪くなるくらい食べてしまう日もあります。 現在は絶賛甘い物食べたい週間です。 チョコレート、アイスクリームを主に食べてます。 …

今度は過食気味

ついこの前まであまり食べる気が起きずプチ断食状態だったのに、今度は気持ち悪くなるくらい食べてしまっていて過食気味です。 運動も全然出来てないです。 あ~これで体重も元に戻ってしまうだろうな。むしろプラスになるかもしれません。 どうにも体調が悪…

気力無し

「うつ病」でしんどいのが続いています。 主治医の先生には「もっと活動量を増やし、夜ちゃんと寝れるように少しでも運動して下さい。」と言われますが、なかなか実行に移せません。 「ちょっと元気な時に少しずつでも活動量を増やして下さい」と言われるけ…

環境を変えてみたけど・・・

「うつ病」でしんどくて寝れないし、食欲もあまりなく、何もする気が起きません。 (何故か体重は落ちないですが・・・活動量が少なすぎるんですね) なので実家に帰省(寄生)してみています。 今回実家に帰省(寄生)してみたのは、ちょっと環境を変えてみ…

厄払いと縁切り・縁結びの旅in京都

最近体調も悪いし運気も悪いので、悪いものがいっぱい憑いているだろうと思い、 「うつ病」の症状が軽い時に、厄払いと縁切り・縁結びで有名な京都の 「晴明神社」と「安井金比羅宮」に行ってきました。 【晴明神社】 陰陽師で有名な安倍晴明をお祀りする神…

【傷病手当金】傷病手当金受給中の内職について

傷病手当金だけでは生活が辛い場合やうつ病闘病中でまだ会社に属して働く事が出来ない状況の場合、なにか少しでも稼ぐことが出来ないかと思い、 傷病手当金受給中の内職について調べてみました。 うつ病闘病中の為、会社に行けないし人に会うとしんどいので…

うつ病とお金の心配、その2「配当金生活に向けて」

「うつ病」になり退職したので、当然ですが給与所得がなくなりました。 傷病手当金が貰えているので助かっているのですが、 たぬ吉の場合は、その他に株式等の配当金による収入もあります。 将来的にいつかセミリタイアし配当金生活をしたいと思いコツコツ資…

うつ病とお金の心配、その1「そこまで心配しなくても大丈夫」

「うつ病」や他の精神疾患と診断され会社を辞めるのは、辞めた後の生活を考えると皆不安になると思います。 貯蓄がある人は思い切って仕事を辞めるという選択も出来るのでしょうが、貯蓄が無い人や貯蓄が減っていく事に不安を覚える人はなかなか辞めるという…

体調が悪化したのでちょっとお休み

タイトルに書きましたが、ちょっと体調が悪化したので体調が戻るまで更新をお休みします(お休みしています)。 初めは職場の人間関係と仕事量・長時間勤務(拘束)に対するストレスで不眠症とうつ病を併発してしまいました。 以前はそれを緩和させるための…



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