33歳でうつ病を発症し、無職になりました。

33歳でうつ病を発症し、働けなくなりました。現在は傷病手当金と投資で生活しています。うつ病での退職時の手続きや投資や興味ある事に関して書いていきます。

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不眠と拒食と過食と甘い物

不眠とうつ病の薬を飲んでいますが、全然寝れていません。

それからあまり食べたくない日が続いたかと思うと、今度は気持ち悪くなるくらい食べてしまう日もあります。

現在は絶賛甘い物食べたい週間です。

チョコレート、アイスクリームを主に食べてます。

ダイエットしてるんですけどね・・・。

今週のダイエット経過はあまり期待できそうにありません。

体調不良も絶賛継続中で引きこもり生活です。

もっと意欲的に色々やりたいのに全く出来ていません。

この体調と生活をなんとかしないと社会復帰も出来そうにありません。

 

投資でセミリタイア出来ればそこまで気にしなくても良いのですが、今の資産ではまだまだ道は遠そうです。

 

今の生活では、

寝れなくてネガティブ

食べたくなくてネガティブ

食べ過ぎてネガティブ

偏食でネガティブ

日々何も出来てなくてネガティブ

先の事を考えるとネガティブ

とメンタルが不安定です。

 

時間が解決してくれるものなのか、自分にあった薬が見つかれば解決する事なのか、生活をもっと根本的に変えなければ解決出来ない事なのかと迷走状態が続いています。

 

まずは体調が良くなり少しずつでも身体を動かすことが出来るようになれば変わってくるんだろうなと思いながら何も出来ていません。

 

頑張らねば。



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