どうも、おはようございます！ たぬ吉です。
アプリで記録しているある日の睡眠データです。
深い眠りがかなり少ないです。
ギリギリ浅い眠りはありますが、睡眠に難がある証拠でしょうか。
起きている状態も結構ありますね…
薬飲み始めて睡眠時間自体は長くなているはずなのですが、寝れてなさそうです。
これは何かの先生に相談するのが良い？
とりあえず眠剤貰っている精神科の先生には次の病院の時に伝えてみようと思いますが、前回もさらっと伝えたかぎりでは何も変更なしだったのでちょっと不安です。
ここが改善されれば普段の生活も少しはマシになりそうな気がしています。
しっかり寝れる眠剤に変更してもらえないか相談してみよう。
では✋
