どうも、おはようございます！ たぬ吉です。
4月の自分の運動習慣を記録していきたいと思います。
基本的にウォーキングです。
運動
ウォーキング
歩数
162,921歩
距離
114.9㎞
アクティブ時間（分）
1,166分
平均歩数
5,430歩
平均距離
3.8㎞
平均消費カロリー
139kcal
合計消費カロリー
1,865kcal
筋トレ
なし
ジム
なし
感想
3月より少し減ってしまいました。
アクティブ時間は大幅減です💦
そう考えると短い時間でよく歩いたと言えるかもしれません(笑)
まぁ仕事なんですが。
この調子で毎月これくらいは歩きたいな。
疲れ切ってジムとか他の運動とか考えられない(笑)
