どうも、おはようございます！ たぬ吉です。
5月の自分の運動習慣を記録していきたいと思います。
基本的にウォーキングです。
運動
ウォーキング
歩数
133,600歩
距離
94.2㎞
アクティブ時間（分）
931分
平均歩数
4,309歩
平均距離
3.0㎞
平均消費カロリー
101kcal
合計消費カロリー
1,805kcal
筋トレ
なし
ジム
なし
感想
今月も先月より少し減ってしまいました。
右肩下がりです。
しかも後半にかけてグンと減っています。
まぁ仕事内容的に動く距離が短くなったのですが、これは今後が不安ですね。
もう少し歩けたら良いのですが、疲れ切っていて平日は出来ないし💦
ジム含めて考えないと。
来月健康診断なのでそれで何言われるかも重要ですね。
体調も整えていかないとね。
