どうも、おはようございます！ たぬ吉です。
6月の自分の運動習慣を記録していきたいと思います。
基本的にウォーキングです。
運動
ウォーキング
歩数
69,133歩
距離
49.2㎞
アクティブ時間（分）
1,618分
平均歩数
2,304歩
平均距離
1.6㎞
平均消費カロリー
77kcal
合計消費カロリー
1,803kcal
筋トレ
なし
ジム
なし
感想
かなり歩数が減ってしまいました。
仕事で動く距離が短くなってしまったのが原因ですが、補うために追加で歩いたり、運動したりするのは出来ていません💦
てか暑すぎて出来ないですよね💦
今後はこれくらいの歩数で落ち着いていきそうな気がします。
幸いなことに合計消費カロリーは先月とあまり変わっていないので、ポジティブにとらえておきたいと思います(笑)
