どうも、おはようございます！ たぬ吉です。
9月の自分の運動習慣を記録していきたいと思います。
基本的に仕事でのウォーキングです。
体調が悪化したのであまり動けていません。
本日再検査・精密検査です💦
運動
ウォーキング
歩数
78,406歩
距離
55.5㎞
アクティブ時間（分）
72分
平均歩数
2,703歩
平均距離
1.9㎞
平均消費カロリー
52kcal
合計消費カロリー
1,778kcal
筋トレ
なし
ジム
なし
感想
9月は体調が少し悪化したので、あまり動けなかったですね。
そろそろ仕事以外のウォーキングやジム、筋トレもちゃんと考えないといけないかもしれません。
とりあえずは体調と相談しながら無理のない範囲で動いていきたいと思います。
